l'astelier2sylvie */* Espace d'art-thérapie */* Ateliers Créatifs

08 janvier 2021

l'art-thérapie : Un soin en plein ESSOR ... ASH

137004327_10221211804158418_7800332634794844234_n

136450881_10221211804758433_2017325061346824437_n

136960743_10221211806438475_4521772647448876253_n

137194161_10221211805758458_2688012934203246325_n

Posté par Rsylvie à 18:18 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,

30 décembre 2020

voeux colorés pour 2021

voeux 2021

Posté par Rsylvie à 18:03 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
28 décembre 2020

fin de l'année 2020 ou bilan personnel

Parce que nous sommes proches de la fAmeuse journée baptisée "cul d'l'an"...
Ou bilan de l'année !
(QUID de notre liste de souhaits pour 2020😉)
Aucune description de photo disponible.
↪️Une petite Bd, pour vous rappeler combien il est important d'être indulgent envers soi même..
C'est ainsi que le chemin nous deviendra plus doux à parcourir 🏞️
🤗À vous qui passait par là, Bonne fin d'année à vous aussi✨

 

Posté par Rsylvie à 18:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
21 décembre 2020

pour noël, si on s'offrait un chèque-cadeau ?

122021copie

Posté par Rsylvie à 17:25 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : ,
08 décembre 2020

Marché2Noël 2020

et si on préparé Noël ensemble ?

ob_8e2e05_img-6823 copie

 

Pour trouver une idée de cadeau originale...

n'hésitez pas à feuilleter la page Vitrine de noël...

qui est en ligne au registre "Marché2Noël" 2020 

Vous y trouverez des Tableaux à offrir entre 30 -35-70 €uros 

à ceux que vous souhaitez gâter tendrement

ou à vous offrir, pour le plaisir de vous chouchouter, tout simplement.

Posté par Rsylvie à 21:15 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,

23 novembre 2020

"le chat".... et la COVID ou illustration pour réfléchir

🦉Youyou

ce matin,,, comme de par-hasard (mouarffff) je tombe sur cette BD.

j'ouvre et voilà ce que je lis ;

127096647_10220928800763510_8608398475933759536_o

Je vous laisse la semaine 🤔pour y réfléchir...🐱
Et surtout, je vous la
souhaite riche de belles expériences
👣🌾🍃🍂🌿

 

 

Posté par Rsylvie à 09:36 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
02 novembre 2020

Reconfiné mais toujours CREATIF

reconfiné

Posté par Rsylvie à 14:06 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
30 avril 2020

de l'Art-thérapie dans un Calendrier de l'avent.... ou "calendrier2déconfinement"

Et si on se faisait du bien, en se bricolant un compte à rebours ?
Vous souvenez-vous🤔les yeux pétillants🎆 devant le "calendrier2l'avent"... 
😉Et si l'on faisait
un "calendrier2déconfinement" 🦋👣🍀✨🍃

PART_1588233844907 À vous de jouer grands et petits👥👨‍👩‍👧🙇
✏️📏✂️🖌️🖍️🎶À vous faire du bien🎑

🙏Rsylvie

 

Mon travail en cours

PART_1588233844540

 

 

 

 

une fois terminéPART_1588233828120

07 avril 2020

art-thérapie et confinement

une nouvelle semaine s'offre à nous, voici une proposition de jeux de couleurs pour aider à passer le temps,

confinement enervé

02 avril 2020

situation qui n'est pas l'habitude : le "confinement"

Beaujour à vous, à toi... 

Depuis 2 semaines maintenant, vous et votre famille, collégues de travail/ amis et/ou voisins.... etes confinés !

au départ cela pouvait ressembler à un jeu, voir une nouvelle aventure jusqu'à ce que vous preniez en  compte la mesure d'un tel évênement.

Parce que ;  "La quarantaine peut-être une expérience désagréable pour ceux qui la subissent",

Mais surtout parce que Face à cette nouvelle situation, nous avons en nous des capacités pour aller bien.

Je propose à tous ceux qui aime s’amuser avec les couleurs, mais aussi tous ceux qui n’ont jamais osé passer le cap du « je ne sais pas faire, ce n’est pas pour moi..... », .....  de vous apporter, par l’art-thérapie dynamique, l’occasion de retrouver une certaine sérénité, le temps d’une activité artistique autour/avec de la couleur.                                                           

images

Temps d’art-thérapie par la couleur ;

Trouver un endroit confortable

Pour le Matériel :

  • Une feuille format A4, ou plus (c’est au choix).
  • Le  sens  de la feuille ; horizontal, mais si l’on souhaite vertical, c’est selon...
  • Des couleurs (crayons, feutres, si peinture = de l’eau pinceau, chiffons....).
    • Avec du jaune (jaune d’or), orange, rose, lilas, sur le principe des mandalas.
    • Et 1 couleur de votre choix.
    • Une musique « douce » de votre médiathèque,  (possible musique classique et/ou printanière, chants d’oiseaux....).

Avant de commencer, arrangez-vous pour avoir tout ce qu’il faut à portée de main.

  • Tout le temps de la création artistique, portez une attention toute particulière à votre posture (assise, et les 2 pieds bien posés à plat à même le sol, non croisés et ou l’un sur l’autre, afin de s’ancrer dans l’instant présent).

                  Temps de la création artistique ;

  • Pour commencer, je vous propose d’utiliser la respiration pour relâcher les tensions ;

« Suivre le flot de l’air qui entre dans le corps et ressort à con rythme...  Puis,

laisser la respiration se faire naturellement ».

  • Premier temps de création : En jaune et/ou orange.
  • Du centre de la feuille vers l’extérieur,
  • Par des mouvements libres (circulaires ou pas),
  • De l’intérieur vers l’extérieur....
  • Alternez les couleurs,
  • Appuyez avec plus ou moins de légèretés, de force.... d’intention.
  • le créatif peut tourner sa feuille à tout moment et c’est un jeu de va et vient.
  • Laisser-aller le geste qui part du centre de la feuille vers l’extérieur
  • Respirer calmement et relâché les tensions...
  • Donnez-vous la permission de l’originalité... laisser faire le chemin créatif.
  • Accepter le geste qui permet de poser la couleur sur la feuille toujours du centre vers l’extérieur.
  • Autorisez votre esprit à se détendre, et retrouver le plaisir de faire simplement des choses faciles.
  • Focalisez-vous sur l’instant de calme entre chaque élan créateur...
  • Les pensées parasites s’éloignent de vous, et la création continue son travail de relaxation.
  • Deuxième temps de création : Passez du rose au violet lilas...
  • En s’écartant de plus en plus du centre pour emplir tout l’espace de votre feuille.

Remarquez combien il est facile, grâce au pouvoir de votre esprit, de continuer de mettre de la couleur et emplir la totalité de la feuille.

  • Constatez la détente qui s’installe de plus en plus.
  • Prenez le temps de remarquer combien votre respiration devient calme.
  • les tensions s’en vont très loin et vous gagnez un instant de calme, qui permet de limiter le stress et vous amène dans un état de détente très profond.
  • La pression peut s’échapper et ainsi ,vous pouvez vous autoriser à relâcher toutes ces sentiments négatifs qui ne sont pas vraiment vôtres. ...  Le temps de la création, le monde et ses préoccupations,  s’éloignent  à petits pas feutrés.
  • Maintenant vous êtes tranquille et pouvez, vous abandonner entièrement à la créativité artistique en donnant du sens à ce que vous venez de poser sur la feuille...
  • Par le complément de couleur, choisi au début de la séance.

confinement 1

 

* Pendant tout ce temps de thérapie par les couleurs et le geste artistique, vous êtes en complète sécurité et en total contrôle de ce que vous faites.

Des changements peuvent se mettre en place, car vous êtes en parfaite connexion avec vous-même, et toutes vos tension sont déjà très loin.

Par le travail des couleurs vous avez permis que s’installe la lumière  (jaune) qui réveille et vivifie tout (voies respiratoires), jusqu’au orange qui permet le travail du bien-être et l’estime de soi.  Pour terminer par le rose et lilas qui permettent un travail en profondeur (poumons) pour revenir au calme et la tranquillité de la sérénité retrouvée.

 

Vous pouvez refaire ce travail autour des couleurs

jaune / orange+rose /lilas autant de fois que désiré...

Ainsi, vous gagnerez en confiance et votre production n’en sera que plus complète et variée.

coccinelle

« Il est temps pour moi de vous dire merci et à bientôt ».

Rsylvie